ZOOM(テレビ電話）を使っての瞑想レッスンの様子です。

 

30代　女性

この度は、本当にありがとうございました！！

瞑想をする中で、呼吸が浅いことに気づいて良かったです。

人と接する時間が長い分、より自分を整えなければならないと思いました。そして、相談を受けることが多い分、自分のメンタルをいかに整えるかが大事なんだと気付かされました。

まずは、1人の瞑想の時間を確保したいと思います。

本当にありがとうございました。

 

 

 
 
 

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