当校の生徒様や私のシンガーソングライターのファンの方々とのお話の中で、特に運動をしていない方は、「太ってきた。」「お腹が出てきた。」など代謝が下がってきたかも・・・と話される方が本当に多いです。

 

 

 

 

若い頃と比べると、だんだん代謝が下がってくるのは、筋肉なども衰えてくるわけですから、当たり前のこと。

 

同じように食べていたら太りやすくなって当然ですね。

 

こんな時に、運動と同じような効果があるのが、ボイトレです！！！

 

生活習慣は一切変えずに、マイナス２kg痩せた！、ウエスト周りが引き締まった！、息切れしなくなった！などボイトレが代謝アップにつながりや肺を鍛え、ダイエット効果や体力の増進につながっていることを、生徒様方には実感してもらっています。

 

 

今日は、あなたにもご自宅で簡単に出来る、”超集中！お腹引き締めボイトレ"のやり方をお伝えします！

 

 

 

 

是非、実践してみてくださいね。

 

ちょっと難しかったという方は、ご自宅でも気軽に受けられるZOOMレッスン（オンライン）受付中です。

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