30代女性　R様　ライトプラン

 

声の震え、声量がない、喉がすぐ痛くなる

 

 

満足してあっという間でした。

 

 

 

R様の様子を見て分かったことは、普段あまり人と話をする機会（声を出す機会）がないということでした。

 

人と話をする機会がない方は、声帯を動かすための筋肉を使っていないため、段々と筋肉が衰えて声が出にくくなってきます。

 

呼気を上げてくるお腹（丹田）の筋肉もなくなり、声を出す度に喉から声を出そうとしてしまうため、さらに喉が疲れてしまい、枯れてしまうという悪循環を繰り返すようになります。

 

普段から、お腹（丹田）に力を入れて、なるべく人と話をするように心がけていれば、健康的な声をキープしていくことができます。

 

 
 

 

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