３０代　男性　S.N様

自分軸を作るプログラムを受講後の感想をいただきました。

 

 

 

 1, どのようなことに、 お悩みを持っていましたか? 

コミュニケーションが苦手で、人と話すときに緊張してしまう。

人に嫌われたくない気持ちが強くて、いつも人の顔色をうかがってしまう。

自分についての理解を深めて、自己表現をもっとできるようになりたい。

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 2, レッスンを行なって、いかがでしたか? これから実践出来そうですか? 

コミュニケーションの苦手意識があること等の根本原因に気づくことができました。

また、コミュニケーションの時などに起こる、自分の思考のくせにも気づかせていた だきました。

そして、今の自分を受け入れながら理想の自分に向かって歩んでいく具体的 な方法を学ぶことができました。その効果をとても実感しています。ひきつづき実践していきます!

 

 

 3, レッスン後の変化の様子を具体的に教えてください。 

(例)2,3日後、気持ちが前向きになった。 2週間後、 身体の状態やストレスに感じていた人間関係が 前よりも良くなってきた。 など

子供の頃からの思考のくせに気づくことができ、それによるストレスへの対処の仕方を学んでから、 コミュニケーションのストレスがかなり減りました。

以前は嫌われたくない気持ちから、友人等へ のLINEの返信に数時間かかってしまうこともありましたが、今日数分~10分程度で返すこと ができるようになりました!

また、苦手な友人がいましたが、自己理解が深まり、ストレスへの対処ができる ようになったことで苦手意識がなくなり、楽しくコミュニケーションできるようになりました!

関係も以前よりかなり良くなりました。

 

 

LINEでもメッセージいただきました。

 

 

S.N様の文章を見られて、どこがコミュニケーションが苦手なのか？と思われましたよね。

 

そうです。S.N様は、とても素直に気持ちよく自分の気持ちが出せるように変化されたのです。

 

元々、ご自身のコミュニケーション能力がないからではありません。

 

コミュニケーションを取る上での過去のマイナス体験とそこに留まっていたマイナス感情から作られた集大成として、これまではコミュニケーションがうまく取れないという現象を作り出していたのです。

 

無意識にある不安や心配となるマイナス要因を取り除くだけで、苦手と思っていたものは実は苦手ではなかった！に変わったのです。

 

これからも、更なるS.N様の変化を楽しみにしてます。

 

 

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