昨年末から体調(喉・胃の不快感)を崩し、今年に入り体調が戻らず不安から、不眠症になり、次第にメンタル面にも影響が出て、うつ状態にまでなってしまいました。

病院に行くことも考えましたが、まずはメンタルを立て直そうと思い脳科学を使った思考を変えることが大事だと思い、レッスンを申し込みました。

今では、病院と並行しながらですが、前向きな思考になり、体調も良くなってきています。

まずは、マイナスからゼロに戻ることです。

少しずつ、プラス方向に焦らず、ゆっくりと仕事、生活を戻していこうと思っています。

明るく楽しく、いつも笑顔でいられる先生です

いつでも、どんな話にでも耳を傾けていただき、マイナス方向に考えが行っている時は、しっかりと道を定めて戻してくれます。

全てをさらけ出して話せる良い先生です

まずは、先生に逢うだけで気持ちが楽になることでした。

始めは、常に不安と闘っている自分がいました。

気持ちがマイナスに傾いている思考を脳科学を学ぶことにより、不安が少しずつなくなり、楽になっていきました。

物事に対しても、悪いイメージは持たず、良いイメージをまず持つことができるようになり、気持ちが楽になり、今までは焦りからイライラしていた自分が、笑顔で感謝出来る自分になってきています。

・感謝ノートを毎日書きハッピーな気分。

・瞑想を今では20分しっかり集中しながら出来るようになりました。

脳科学とボイスレッスンのセットだったのですが、脳科学が中心となってしまいましたが、自分にとってはまずは先生に話を聞いてもらい、アドバイスして頂けたのが、一番の安らぎでした。

レッスンを受けずに病院に行っていたら、今の自分はどうなっていたのだろうと思うくらい、先生の影響は大きいものでした。