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自分のすることが人を傷つけてしまうことが続いていたこと。

夫婦で話し合いがうまくいかない。

 

 

自分の思いを話せたから。

 

 

気持ちが軽くなりました。

 

 

精神科医・心理学者のアドラーも言っています。

 

人は、話すことで悩みの半分は解決すると言っています。

 

それだけ、人に話すことで気持ちがスッキリしたり、話を聞いてもらい認めてもらえて安心したり、自分を俯瞰して見れたりするので、とても大事なことなんですよ。

 

 

 

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