６０代　N.T様　５０分レッスン

数年前に入会いただき、再受講にてご感想をいただきました。

 

姿勢が傾いていて、日頃から息苦しい、歌も歌えるように元気になりたいというご要望でお越しいただきました。

 

 

１, 当教室に来る前に、 どんなことで悩んでいましたか?

または、 どんな目的を持っていましたか?

体が猫背＋丸背　右に傾き姿勢が悪すぎて何も直らない

息ができない

 

 

４,当教室を選んだ決め手はなんですか？

自分が医師に相談しても解決しなかったので、

一番合うと思いました。腹式呼吸を学びたい。

 

 

５, 本日のレッスンはいかがでしたか?

１００点満点で２００点位

 

 

今回行ったレッスンは、主にはこの３つです。

 

 

１番始めにストレッチを取り入れている理由は、深い呼吸＝腹式呼吸を行いやすくするためです。

 

呼吸の深さは、姿勢や体の凝りとも繋がっています。

 

体をリラックス状態に保つことで、自然と深い呼吸を行える状態を作りやすくなり、そこで腹式呼吸を行うとスムーズに息の循環ができるようになります。

 

１番を入念に行った後は、２番に基本の腹式呼吸のやり方をお伝えしました。

 

２番を行うと、『こんなに息って吸えるんだぁ・・・気持ちがいい！！！』と言っていただきました。

 

腹式呼吸には、コツがあります。

 

ここを習得できると通常時の６倍程度の息を入れることも可能です。

 

３番での発声では、N.T様の音感がとてもよく安定した声が出ていました。

 

今後の歌のレッスンも期待できる様子をお伝えしました。

 

今後、月２回５０分レッスンで様子を見させていただくことになりました。

 

変化が楽しみです。

 

 

 

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