COLUMN

コラム

呼吸と感情を常に整えていれば、自然と元気になる

メンタルトレーニング

2020.5.26

M.D様 49歳 男性 前向きになり、やる気のスイッチがONになるレッスンを受けた生徒様の声です。

 

前向きになり、やる気のスイッチがONになるレッスン

 

心の傷、トラウマ解消を行なっている時は、どんな感じがしましたか?

心の傷を癒す&瞑想法 お客さまの声

・身体が地にしっかりと着いている感じ

・無になれる

・集中している

・呼吸により心が落ち着く

 

 

受ける前と比べて、何か違いを感じましたか?

心の傷を癒す&瞑想法 お客さまの声

・呼吸で意識をコントロール出来るようになった

・感情をプラスに持って行くことが出来るようになった

 

 

その後、考えや行動などに変化はありましたか?

心の傷を癒す&瞑想法 お客さまの声

・笑顔をたくさん作れるようになった

・少しずつプラス思考になれるようになった

・少しずつ周りの対応が良い状態に変わってきた

・楽しい毎日が送れている

 

 

日常的に瞑想は取り入れられていますか?
何か変化はありましたか?

心の傷を癒す&瞑想法 お客さまの声

取り入れている

・集中力が高まった

・不安がなくなり、元気でいられるようになった

 

 

過去の記憶のマイナス要因の払拭をする事で、前向きな考え方や行動に変わります。

 

そこに、 日々の瞑想法を取り入れる事で、精神の安定は、心の余裕にも繋がり、行動面でも様々な変化が出てくるようになります よ。

 

 

 

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