最近、40代後半過ぎた辺りの女性生徒様達と話していてよく思うことは、更年期的な症状でお悩みの方がいらっしゃるということです。

 

 

 

 

以前も、この辺りの年代で体調を壊された女性生徒様を何人かサポートしてきましたが、ホルモンバランスの乱れが主な原因ですよね。

 

精神的、体力的にもダメージを受けやすいと言われていますが、コロナでの環境の変化やストレスがさらに重なり...さらに負担が重なっているのではないかと思ってます。

 

当校の生徒様方は、皆様「私は、いつまでも若々しくいたい。」と言っていらっしゃる前向きな方が本当に多いです。

 

年齢を重ねるほど、どうしてもめんどくさがり屋になりがちですよね。

 

習い事を始めるというだけで、挑戦心を持った素晴らしいことだと思います。

 

健康に気を使う、若さを保つために新しいものを取り入る、その１つとしてボイトレにお越しいただく方もいます。

 

第２の人生では、歌も楽しみたい！まだまだ女性として魅力的でいたい！！！という方は、かなりいらっしゃいます。

 

ボイトレが、健康や若さを保つ秘訣は以前からお伝えしている通りです。

 

生徒様の中には、健康と若さを保つために食事に気をつけることはもちろん、リンパマッサージに行ったりして、体のメンテナンスをしているという方なんかもいらっしゃいます。

 

美意識は、大切ですよね！！！

 

あなたは、健康で若々しくいるために、意識したり取り入れていることはありますか？

 

これだけは、譲れないもの、欠かせないものなんかあったりしたら、是非コメントで教えてくださいね！

 

 

 

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