高い声を出すために、ボイトレに通っているもしくは自分で練習している方は少なくないかと思います。

 
スムーズに声が出ない、伸び悩んでいるという方へ、高音を出すためのチェックポイントです。
 

 

 

 

それは、主に技術以外に身体的な問題、心理的な問題です。

 

身体的な問題のチェックポイントは主に

 

⭐️健康な身体であるか？

⭐️睡眠不足ではないか？

⭐️声を出すための生活習慣が出来ているか？
 

 

上記の３つになります。

 

例えば、健康な身体でいえば、花粉症、運動をした後の筋肉痛の時や生理の時、体に冷えがある場合、胃が悪い、運動不足で筋肉がない、姿勢場合など、全て高音を出しにくくする、掠れやすくする要因を含んでいます。

 

睡眠不足の場合も、声は掠れやすくなり高音は出にくくなります。

 

生活習慣でいえば、水分不足、お酒の飲み過ぎ、タバコなどが関係して高音を出しにくくしていることは少なくありません。

 

心理的な問題のチェックポイントは主に

 

⭐️歌のトラウマはないか？（過去に歌うことで嫌な思いをしていないか。）

⭐️高音が出ないと思い込んでいないか？

⭐️周りに聞こえたくないなど、自分の声を抑制していないか？

⭐️自信がなさそうに声を出していないか？

 

主な原因は、上記で上げたこともしくはそれに近いことになります。

 

高音が出ない多くの方の原因をここで上げました。

 

もしかしたら、また違うところに原因がある可能性もありますが、上記のチェックは入らないけどなぜ？という方は、体験レッスンにて診断可能です。

 

 

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