６０代　女性　姉妹お二人で体験レッスンに受講いただいた時の話です。

 

一度、ボイストレーニングを受講してみたかったとのこと。

 

そこで、体験中に生徒様が言った言葉です。

 

『これ、マルチタスクですね！』

 

『体揺らしながら、お腹のことが考えるの難しいです・・・』

 

 

 

 

そうなんです。

 

以前にもお伝えしたとおり、音楽の中で一番IQが上がる習い事が"歌”です。

 

ということで、老後もマルチタスク、生産性を上げたい方へオススメの趣味とは！？

 

”ボイストレーニングと歌唱”です！

 

だからこそ、常に同時にいくつものことを考えなくてはいけない作業が発生するわけです。

 

ボイストレーニングの初歩段階では、それでもあまり言わないようにしています。

 

初めに色々お伝えしすぎると、頭が混乱してどこに意識をおいて行ったら良いのか分からなくなるからです。

 

これが、慣れてきたら同時にいくつものことに意識を向ける作業ができるようになってきます。

 

これは、私たちが自転車に乗れるようになった時や車に乗れるようになったりした時と同じように考えていただけたらと思います。

 

ボイストレーニングで声を出せるようになり、さらに歌唱まで行えるようにするには、さらに同時タスクが増えることになりますが、これが若返りと直結しているんです。

 

若返り要素がある事柄は以下です。

 

• 呼吸の安定によりメンタルが安定する
• 姿勢が良くなり、身体全体の健康が向上できる
• 声の張りや持続力が増し、若々しい声を保てる
• 歌唱によるリラックス効果で、ストレスを減少させ、前向きで過ごせる
• 音程やリズムを意識することで、脳の活性化につながり、記憶力や集中力が向上する
• 自己表現の手段として歌を通じて感情を豊かにし、内面の活力につながる

 

ボイストレーニングや歌唱はこのような効果があります。

 

歌は、自分の体さえあればどこでも歌えますから、やはり老後の趣味に歌を学ぶことは、”鬼に金棒”ではないかと、当方は思っています。

 

ボイトレからIQが高くなる話は、▷こちらの記事をご覧ください。

 

 

 

 

 

 

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