３０代男性　H.I様

 

昨年の年末、４日前にボイトレ×メンタルケアコースでご入会いただきました。

 

年末に、月１回レッスンにさらにセルフメンテボイトレのサブスク(２，５００円）に入会いただき、ストレッチや生活習慣のアドバイスをさせていただきました。

 

 

 

 

本日、４日経過した時点で嬉しいご感想をいただきました。

 

 

 

 

セルフメンテボイトレのサブスクでは、何をやっているかというと、

 

・姿勢矯正のためのアドバイス

・生活習慣のアドバイス

・呼吸トレーニング

・ストレッチ

・筋トレ

 

などを生徒様に合わせた段階の動画をその月毎に行ってもらうものです。

 

ご自身で、動画を見ながら取り組めるため、自分で継続してできる方は、非常に効果の高いものとなります。

 

結局、体が硬い、体が痛い、調子が悪いなどの方は、どうしても筋肉自体が硬くなっていて、姿勢も悪い傾向があります。

 

姿勢が悪いと呼吸も浅く、代謝も悪く、心も不安やマイナスの方に行きがちになってしまいます。

 

H.I様は、入会されたばかりなのでこれからの変化もとても楽しみです。

 

 

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