２０代　H.W様　ボイトレ×メンタルケア　体験レッスン受講

 

１,当教室に来る前に、どんなことで悩んでいましたか？

または、どんな目的を持っていましたか？

自信のなさ

 

 

５,本日のレッスンはいかがでしたか？

とても楽しかった。

身体の使い方をもっと学びたいと思った。

 

 

 

レッスンの始めに、内面的な強張り（思い込み）があったため、いくつかアドバイスを行わせていただきました。

 

主には、ご本人が気づいていない、無理をしてよく見せようとしていた部分です。

 

そのような小さな積み重ねが、実は体に繋がり筋肉を固くさせたり、血流も悪くさせているんです。

 

これらは、凝りが酷い方によくあるケースです。

 

H.W様も、肩首凝りがあるようでした。

 

若い方なので、内面の思い込みを外しながらこれを定着させていくことで、自然と凝りがなくなり体がかなり楽になってくるはずです。

 

これが、心と身体の繋がりがよくわかるサインでもあります。

 

当方の生徒様は、以前から行っていたマッサージや整体に行かなくてももう大丈夫！という方がほとんどです。

 

それは、心を解放させたことで、今まであった体の強張りが取れたことが大きな解決手段となっているからです。

 

当方では、個人レッスンを受講している方に、姿勢矯正やストレッチや筋トレなどのサブスク（セルフメンテボイトレ）もご用意してます。

 

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