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コラム

50代男性 血圧を上げない生活習慣、夏の〇〇〇に注意!

講師の想い

2021.8.10

血圧が高くて困っているそんなあなたへ

 

こんなに暑い時期だからこそ、いつもやってしまっている生活習慣改善ポイントをお伝えしたいと思います。

 

それは、冷たいビールです。

 

 

夏場に冷えたビールはとっても美味しいですよね。

 

しかし、冷えたビールを一気に飲んだことで狭心症の発作が起きたりする方も実はいるのです。

 

火照った体に一気に流し込んだ冷たいビールはヒートショックを起こす要因になります。

 

食道は心臓のすぐ近くを通っているので 、冷えたビールの流し込みは心臓にじかに泥水をあびせかけているようなものです。

 

暑い時は血管が拡張して血圧が下がりますが、冷たい飲み物を飲むと末梢血管が収縮して血圧が上がります。

 

これによって血圧が急上昇することがあるのです 。

 

ビール以外に も、冷たいジュースやお茶、冷水などを一気に飲むことはヒートショックを引き起こす要因になります。

 

また、内臓を冷やすことは体に良いことではありません。

 

免疫力を下げて、夏バテにもなりやすくなります。

 

体が 元気でないことは、声がかすれたり高音が出ないことにも繋がります。

 

 

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