もっと感情表現ができるようになる!3つのステップ
メンタルトレーニング
2023.6.16
感情表現が苦手!という方は、少なくありません。
そんなあなたへ、感情表現をしやすくするために、日常で取り入れることのできる3つのポイントをお伝えします。
1,感動できる事柄に触れる
2,体を動かしながらアウトプットする(歌うことやSNSでの発信、楽器演奏、ダンス、絵画などの創作活動など)
3,感じていることに、さらに一言付け加えるようにする
今回、私たちのことを果物のスイカに例えてお話ししました。
分かりやすい例えですので、是非動画もご覧になってくださいね!
動画を見る→
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