スピーチ、プレゼン、歌を披露するなどここぞ！というステージで、緊張しやすいという方は少なくないです。

当方にいらっしゃる生徒様のそれぞれのコースの４分の３程度の方は、この緊張しやすい、もしくはあがり症などの方が所属しています。

それだけ、緊張しやすいという方が多いということですね。

今回は、これらの方々にも緊張がほぐれて、最高のパフォーマンスを発揮するための５つの方法をお伝えしています。

また、自身でここぞ！という時には『必ずキメる！』『必ずキメられる！』という意識で、どんな機会にも挑んでいると、確実にそのような状況が作れるようになります。

あがるという状況も、その場面での上記も含めた心の状態や技術（見せ方）を何度も挑むことで、慣れる、それが習慣になることも、パフォーマンス力を常に発揮できるという自信にも繋がってきます。

是非、以下のこととチャレンジすることを恐れずに、様々なステージに挑んでください。

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