COLUMN

コラム

30代女性 人の反応が気になり、話す時に自信がない

ボイトレ×メンタルケア

2024.4.28

30代 女性 斎藤緑さん ボイトレ×メンタルケア 体験レッスン受講

 

 

自信がない、声が小さい、コミュニケーションが苦手

教室に来る前に、どんなことで悩んでいましたか?

または、どんな目的を持っていましたか?

発声や話し声、声に自信がない、メンタルが不安定になりやすい、人の反応が気になる

 

 

ボイトレメンタル、ボイスメンタル,メンタルケア

本日のレッスンはいかがでしたか?

普段よりスムーズに声が出るようになりました。

 

 

斎藤さんは、近いうちにライブで歌う予定もあり、さらにメンタルも見てほしいとのご要望でした。

 

今回は、主に発声のみにアプローチしましたが、内面的な強張りがさらに発声の際に力みを入れる原因になっていたため、『強く見せなくても良い』『強い声にしなくても伝わる』という意識に変えるサポートをしました。

 

すると、緩んだ声、弱い声でも良いという意識に変化されたことで、声に響きが出て30分程度するといつもよりも楽に発声できるようになりました。

 

発声練習も大事なのですが、それ以前に”心と体"の状態がどうなっているかを当方では確認することに重点を置いてます。

 

”心と体”の状態が良い状態になれば、本来の持っている能力を発揮できるようになるからです。

 

そうすると、気持ちよく響きのある発声を行う事が自然とできるようになります。

 

 

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