デスクワークで辛い！首肩コリ解消ボイトレ

自分らしく自己表現するために。。。

40代男性　筋トレ効果もあるボイトレ

40代女性　自分の歌声を好きになろう

自分の思いがなかなか伝わらない時

40代男性　話す事で本当の自分を見つける

50代 毎日5分！呼吸法を変えて、高血圧も安定する

辛い時こそ見方を変えてみよう

自己表現・自己改革ボイトレで悩み解消！

血圧を上げない生活習慣、夏の〇〇〇に注意！